此前摘录过一篇关于减肥方法的文章，【生酮饮食】—减肥大法。今日再次重提减肥这件事，标致着一段新的减肥征程正式开始。
自从2018年放纵饮食后，慢慢又恢复了以前的体重，逐渐又回到了超重的状态，血脂超标，血压临界，尿酸临界，等等各种指标又涨起来了，唯独不涨的是到手的工资。
买了一本书，叫《轻断食》，用来参考学习，深入订制减肥菜谱，不像生酮饮食那样极端。
接下来将重启一段减糖减肥之路，后续继续记录减肥的过程。
此前摘录过一篇关于减肥方法的文章，【生酮饮食】—减肥大法。今日再次重提减肥这件事，标致着一段新的减肥征程正式开始。
自从2018年放纵饮食后，慢慢又恢复了以前的体重，逐渐又回到了超重的状态，血脂超标，血压临界，尿酸临界，等等各种指标又涨起来了，唯独不涨的是到手的工资。
买了一本书，叫《轻断食》，用来参考学习，深入订制减肥菜谱，不像生酮饮食那样极端。
接下来将重启一段减糖减肥之路，后续继续记录减肥的过程。